향기는 보이지 않지만 우리의 기분과 감정에 큰 영향을 미친다.
은은하게 퍼지는 향은 공간의 분위기를 변화시키고, 일상에 활력을 더해준다.
집, 사무실, 자동차와 같은 개인적인 공간에서 적절한 향기를 활용하면 심리적 안정감은 물론 생산성 향상까지 기대할 수 있다. 이번 글에서는 생활 속 다양한 공간에서 은은한 향기를 연출하는 구체적인 방법을 소개하려한다.
건강한 향을 내어주는 에센셜오일과 그 기능을 파악하여 내가 있는 공간마다 목적별로 긍정의 영향을 주는 향기를 선택 할 수 있기를 바란다.
집에서의 향기 연출법
아늑하고 편안한 공간만들기
집은 하루의 피로를 풀고 휴식을 취하는 장소다. 공간의 용도에 맞는 향을 선택하면 집 안의 분위기를 한층 더 아늑하게 만들 수 있다. 각 공간마다 특별한 목적을 갖고 구성했기에 그에 맞는 향으로 디퓨징을 하거나 스프레이를 만들어 사용하는 것을 추천한다.
거실
추천 향기로는 편안함과 아늑함을 느끼게 해주는 오일들을 추천한다.
시트러스 계열의 오일은 리프레쉬할 수 있도록 도와주지만 또한 감정의 해소를 도와주니 더욱 추천하게 된다.
달콤함을 더하는 오렌지, 시원하고 기분전환이 되는 라임, 상쾌함을 주는 레몬을 추천한다.
또한 아늑하고 따듯한 느낌의 바닐라, 우아하고 묵직한 안정감을 주는 패춀리 등도 강력 추천한다.
내가 선호하는 향의 조합을 하나 추천하자면
오렌지, 일랑일랑, 패춀리의 디퓨징 레서피이다.
오렌지 10방울, 일랑일랑 5방울, 패춀리 4방울을 습식 디퓨저에 발향하는 것을 추천한다.
또한 온 가족이 모이는 공간으로 거실에는라벤더나 샌달우드처럼 안정감을 주는 향도 추천한다.
침실
침실 추천향기는 라벤더, 일랑일랑, 베르가못, 마조람 등의 안정감과 숙면을 취하게 해주는 에센셜오일을 추천한다.
취침 전, 위의 오일을 발향하거나, 스프레이로 만들어 침구에 뿌려주는 것을 추천한다.
연소시키는 캔들이나 인센스는 추천하지 않는다 발생되는 이산화탄소 일산화탄소가 호흡을 얕게하고 호흡기 및 뇌에도 좋은 영향을 주지 못한다.
주방
주방은 위생과 공기 정화가 중요한 공간이므로 레몬, 레몬그라스, 페퍼민트, 티트리 등의 위생과 공기 청정에 도움이 되는 오일을 추천한다.
요리 후 잔향을 제거하기 위해 위의 오일들을 디퓨징 해주거나 스프레이로 만들어 뿌리면 좋다.
싱크대 청소에도 에센셜오일을 활용하면 아주 향기롭게 위생적으로 청소할 수 있다.
욕실실
욕실에 추천하는 에센셜오일은 티트리, 유칼립투스, 레몬그라스, 오레가노 이다.
습기와 냄새 제거를 위해 항균 및 탈취 효과가 있는 티트리, 레몬그라스를 디퓨징 해준다.
수건이나 욕실 매트에 한두 방울의 오일을 뿌리면 깔끔하고 상쾌한 분위기를 유지할 수 있다.
휴지심 안쪽에 뿌려주는 것도 팁이다.
특히 변기 청소를 할때는 오레가노를 활용하면 소변으로 인한 냄새를 제거하고 살균도 깔금하게 할 수 있다.
사무실에서의 향기 연출법: 집중력과 생산성 향상
사무실에서의 향기 연출법
집중력과 생산성 향상을 위한 향기 연출을 소개한다.
사무실은 많은 시간을 보내는 공간으로, 적절한 향을 사용하면 스트레스 완화와 집중력 강화에 도움이 된다.
사물시에서 개인공간으로 각자의 데스크에서의 향기 추천은 로즈마리, 페퍼민트, 레몬이 있다.
로즈마리와 페퍼민트는 집중력을 높여주고 정신을 맑게 하는 데 도움이 되는 오일이다.
또한 작은 디퓨저를 활용하여향을 디퓨징해주거나 롤온으로 만들거 가볍게 관자노리나 정수리 , 뒷목등에 발라주면 발향과 동시에 테라피적 효과도 누릴 수 있다.
회의실에서 사용하기 좋은 향기는 시트러스 계열과 호흡기를 열어 리프레쉬를 할수 있는 유칼립투스, 피톤치드등의 공기정화를 위한 파인, 블랙스프루스 등의 오일을 추천한다.
회의 전 긴장을 완화하고 활력을 더하는 시트러스향 또는 파인계열의 피톤치드향을 발향하면 도움이 된다.
빠르게 향기를 확산시킬 수 있는 원액 디퓨저를 활용해 에센셜오일을 발향하는 것을 추천한다.
긴장감을 완화하고 활력을 더하는 시트러스 향(오렌지, 레몬, 베르가못)은 신경을 진정시키고 긍정적인 에너지를 부여한다. 회의 시작 15분 전에 작은 디퓨저나 방향제를 작동시키면 참가자들의 긴장을 덜고 원활한 소통을 돕는다. 또한, 짧은 회의 중간에 시트러스 향을 환기시키면 집중력을 회복하는 데 효과적이다.
공용 공간
공용 공간에서 활용할 향기
함께 사용하는 휴게 공간이나 탕비실에는 다양한 향기를 활용할 수 있다.
먼저 쉼을 쉴 수 있는 휴게공간에는 긴장을 풀고 편안한 분위기를 조성할 수 있도록 라벤더, 샌달우드, 베르가못 등
교감신경을 이완시켜 줄수 있는 향들을 추천한다.
탕비실과 같은 공간은 위생과 공기 정화에도 도움이 되는 시트러스 계열의 오일 또는 유칼립투스를 추천한다.
디퓨징을 주기적으로 해주는 것을 추천하며 제일 쉽게 사용할 수 있는 방법은 스프레이를 활용하는 방법이다.
에센셜오일을 상비해두어 직원들이 각자 좋아하는 향들을 맡고 힐링 할수 있는 코너를 마련해 두는 것도 좋은 방법이다.
향기로운 드라이빙
자동차는 좁은 공간이기 때문에 강한 향보다는 은은하게 퍼지는 향이 적합하다. 또한 장시간 운전 시 향기의 선택은 집중력을 유지하고 피로를 덜어주는 데 중요하다. 상쾌한 운전을 위한 추천하는 향기는 레몬, 페퍼민트, 유칼립투스 이다.
호흡을 시원하게 해주며 에너지를 채워주는 역할을 한다.
특히 페퍼민트는 잠을 깨워주는 효과가 있고 멀미를 완화시키는 효과가 있다.
차량용 디퓨저나 방향제를 활용해 신선하고 깨끗한 향기를 연출한다. 다만 인공향의 차량 디퓨징은 추천하지 않는다.
인공향은 우리의 신경계와 호르몬계를 교란하기도 한다.
대중교통에서의 향기 활용법은 개인적으로 향기를 휴대하는 것을 추천한다.
인헤일러나 롤온을 만들어 갖고 다니며 필요할 때 향을 맡고 바르기를 추천한다.
향기 테라피로서 에센셜오일을 많이 활용하는데, 호흡이나 바르는 방법으로 테라피를 적용하므로
꼭 에센셜오일의 등급을 주의깊게 보고 구입하기를 추천한다.
국내 에센셜오일들 중 저렴한 가격의 오일들은 희석되거나 퓨어하지 않은 제품들이 많으므로 오일은 오일을 전문으로 취급하는 회사의 제품을 사용하길 바란다.
자신의 취향과 공간의 특성에 맞는 향기를 선택하고 연출하는 과정에서 일상은 더 풍성해지고 여유로워진다. 은은한 향기로 채워진 공간은 삶의 질을 높이고 더 행복한 하루를 선물할 것이다.