유칼립투스 에센셜 오일에 대해 얼만큼 알고 계시나요?
오늘은 유칼립투스의 종류와 활용법과 효과에 대한 이야기를 나눠 보려 합니다.
유칼립투스는 호주를 비롯한 전 세계에서 자생하는 상록수로, 약 700여 종이 존재합니다. 이렇게 많은 종 중에서 우리는 3~4가지 유칼립투스 오일을 추출하여 사용하는데요, 유칼립투스 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점과 활용법으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 유칼립투스 에센셜 오일의 주요 종류, 각 종류별 특성 및 효능, 재배 지역, 그리고 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
유칼립투스 에센셜오일의 주요 종류와 특성
유칼립투스 에센셜 오일은 추출되는 유칼립투스 종에 따라 성분과 향, 효능이 다릅니다. 아래는 대표적인 유칼립투스 오일의 종류와 그 특성입니다.
유칼립투스 글로불루스
가장 널리 알려진 유칼립투스 종으로, '타즈마니안 블루 검' 또는 '블루 검'으로도 불립니다. 이 에센셜 오일에는 시네올성분이 60~70% 함유되어 있으며, 강한 화사한 민트계열 향이 특징입니다.
포르투갈, 스페인, 중국 등에서 주로 재배됩니다.
유칼립투스 라디아타
좁은 잎 페퍼민트'로 알려져 있으며, 시네올 함량이 65~70%로 신선하고 부드러운 향을 가집니다.
글로불루스 종보다 향이 덜 강해 민감한 사람들에게 적합합니다.
호주 동부 지역에서 주로 자생합니다.
유칼립투스 시트리오도라
레몬 향 유칼립투스로 불리며, 시트로넬랄성분이 주를 이루어 상쾌한 레몬 향이 납니다.
시네올 함량이 낮아 호흡기보다는 피부나 근육 통증 완화에 주로 사용됩니다. 벌레 퇴치 용으로 용이 합니다.
호주 북동부 지역이 원산지입니다.
유칼립투스 폴리브락테아
블루 말리로도 알려진 이 종은 시네올 함량이 80~88%로 매우 높아 강한 향과 효능을 지닙니다.
호주 남동부 지역에서 주로 자생합니다.
유칼립투스 에센셜 오일의 효능
유칼립투스 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
주요 효능은 호흡기 건강 개선입니다.
시네올 성분은 항염및 거담 작용을 통해 기침, 감기 , 부비동염 등 호흡기 질환 완화에 도움을 줍니다.
항균및 항바이러스 효과로 상처 소독및 감염 예방에도 사용됩니다.
통증완화 기능이 있어 관절염등 다양한 통증에 도움을 주며 시트리오도라 종은 항염 효과가 뛰어납니다.
정신적 피로를 해소해주며 상쾌한 향을 통해 집중력도 함께 높여줍니다.
유칼립투스의 활용법
아로마테라피로 디퓨저를 통해 디퓨징하여 공기를 정화하고 상쾌한 향으로 좋은 분위기를 조성할 수 있습니다.
뜨거운 물에 오일을 몇방울 넣고 증기를 흡입하면 호흡기 건강에 도움이 됩니다. 천연 네블라이저 역할을 하게 되는거죠.
캐리어 오일이나 마사지 오일에 혼합하여 근육통 부위나 승모근 마사지에 활용해 보세요. 통증완화및 스트레스 관리가 됩니다.
스프레이로 만들어 청소할때 사용해 보세요, 항균및 소독에도 도움이 됩니다. 상쾌한 향은 덤입니다.
이렇게 함께 알아본 바와 같이 유칼립투스 에센셜 오일은 다양한 종류와 특성을 지니며, 각기 다른 효능과 활용법을 제공합니다. 올바른 정보를 바탕으로 적절한 종을 선택하고 활용한다면 건강과 생활의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 될 것입니다. 특히 현대인들이 많이 경험하고 있고 많은 불편을 겪는 질환인 비염에 탁월한 작용을 하는데요.
비염에 도움이 되는 유칼립투스 오일을 잘 활용해 보면 좋겠습니다. 그럼 비염에 대한 이야기를 좀더 나눠 볼게요.
비염에 대해 알아보아요
비염은 코 점막의 염증으로 인해 코막힘, 재채기, 콧물 등의 증상을 유발하는 질환입니다.
비염은 계절성 비염이 있고, 급성바이러스성 비염이 있으며 만성 비염이 있습니다.
비강의 구조적 질환이 되기도 합니다. 부비동염을 쉽게 유발하며 알러지성 비염을 겪는 분들은 환경적인것이 비염의 원인이 되기도 합니다. 비염은 양상도 다양하지만 근본적 치료법이 없습니다.
에센셜 오일은 이러한 비염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유칼립투스 처럼 비염에 효과적인 다양한 오일들이 있어 함께 소개해 보겠습니다.
유칼립투스 오일은 항염 및 항균 작용이 있어 비염 증상 완화에 도움이 됩니다. 특히 코막힘을 해소하고 호흡을 원활하게 하는 데 효과적입니다.
페퍼민트 오일은 멘톨 성분을 함유하고 있어 시원한 느낌을 주며, 코막힘과 두통 완화에 도움이 됩니다. 또한 항염 효과가 있어 염증을 줄여줍니다.
레몬 오일은 항균 및 면역력 증진 효과가 있어 비염 증상 완화에 기여합니다. 상쾌한 향으로 기분 전환에도 도움이 됩니다.
티트리 오일은 강력한 항균 작용으로 감염을 예방하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비염으로 인한 코막힘과 불편함을 줄여줍니다.
이런 비염에 효과를 보기 위한 에센셜 오일 활용법에는 디퓨징이 있습니다. 디퓨징은 환경 조성에 꼭 필요한 아로마테라피 입니다. 디퓨징을 통해 호흡기에 좋은 오일을 공기중에 흡입할 수 있도록 해줍니다.
롤온으로 만들어 미간과 부비동 부위에 발라 가볍게 마사지 해줍니다.
향을 깊게 호흡하는 것도 좋습니다. 손수건을 활용하는 것도 좋습니다.
잠잘 때에 배게나 잠옷깃에 한두방울 떨어뜨려 호흡해도 좋습니다.
손쉽게 활용할 수 있는 방법으로 비염에 도움 받으시길 바랍니다.
에센셜 오일을 피부에 사용하기 전에 반드시 희석하고, 소량을 피부에 발라 알레르기 반응이 없는지 확인하세요.
임산부나 어린이는 에센셜 오일 사용 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
고품질 오일 사용이 중요합니다. 순도 높은 에센셜 오일을 선택하여 안전하고 효과적인 사용을 권장합니다.
에센셜 오일을 적절하게 활용하면 비염 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 위의 방법들을 참고하여 일상에서 활용해 보시기 바랍니다.